REFIT – zdravi trening
Trenirajte pametno za održanje zdrave aktivnosti tijela!
Postići snagu i izdržljivost možete bilo kojom aktivnosti uz prilagodbu ponavljanja, trajanja i otpora.
Ali, klasičan pristup sportskog i fitness vježbanja nije primjeren svakom tijelu i dobi, pogotovo osobama koje pate zbog ozljeda ili oštećenja mišićno-koštanog sustava.
Ako želite trenirati pametno i tako postići i održati zdravu, bezbolnu i učinkovitu radnu i životnu svakodnevnicu, onda je Refit trening za vas!
Refit zdravi trening:
- Prilagođava se vašim tjelesnim mogućnostima i potrebama za aktivnosti. To se postiže analizom pokretanja i procjenom funkcionalnog stanja tijela kao prvim korakom Refit programa.
- Pruža vam znanje i razumijevanje zdravog i pravilnog pokret(anj)a, i način primjene u aktivnoj svakodnevnici. Edukacija o primjeni svjesnog i pravilnog pokreta, dio je svakog trening programa.
- Osigurava kontinuirani napredak fizičkog stanja, bez rizika od ozljeda i naprezanja. U tu svrhu na raspolaganju vam je stručan savjet fizioterapeuta u svakom dijelu vašeg treninga.
